Du hast keine Lust auf stickige Fitnessstudios und einsames Gerätetraining? Dann ist die Social Workout Crew FFM dein Place-to-be! Zweimal pro Woche verwandelt diese riesige Community den Frankfurter Hafenpark in eine pulsierende Trainingsfläche. Mit teilweise bis zu 100 Teilnehmern ist die Energie hier absolut ansteckend – perfekt für alle, die sich gerne in der Gruppe pushen lassen.
Das erwartet dich: Hier wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert (Bodyweight). Das Programm ist intensiv, aber so aufgebaut, dass jeder in seinem eigenen Tempo mitmachen kann.
- Dienstag (Legday): Der Fokus liegt eine Stunde lang auf Unterkörper und Ausdauer – der perfekte Power-Schub nach der Arbeit.
- Samstag (Full Body): Das große Wochenend-Highlight. 90 Minuten lang wird der gesamte Körper trainiert, gefolgt von einem meist sehr geselligen Ausklang. Egal ob Anfänger oder Profi: Die Übungen werden oft in verschiedenen Schwierigkeitsstufen gezeigt, sodass niemand überfordert wird, aber jeder ins Schwitzen kommt.
Hard Facts:
- 📍 Treffpunkt: Hafenpark (60314 Frankfurt), dienstags vor dem Montez, bzw. großen Treppen & samstags an den Street Workout Stangen
- 🕒 Wann: Dienstags von 19:00 bis 20:00 Uhr & Samstags von 11:00 bis 12:30 Uhr.
- 💰 Preis: Komplett kostenlos.
- 👟 Ausrüstung: Bring eine Matte (oder ein großes Handtuch) und ausreichend Wasser mit!
- 👥 Vibe: Motivierend, laut, herzlich und sehr international.
Wichtig: Die Social Workout Crew ist extrem gut vernetzt. Da sich der genaue Spot im Park oder die Startzeit wetterbedingt mal verschieben kann, solltest du unbedingt der WhatsApp-Gruppe beitreten.