Der perfekte Sonntag beginnt für viele Frankfurter Läufer am Taunusturm. CNDO x Frankfurt zelebriert den „Sunday Runday“ genau so, wie er sein sollte: Erst gemeinsam Kilometer sammeln und dann bei einem Flat White den Rest des Wochenendes planen.
Sonntag – Sunday Runday
Die Crew versammelt sich am späten Vormittag vor Elaine’s Deli. Um 11:00 Uhr startet die entspannte Runde durch die Frankfurter City oder am Mainufer entlang. Damit jeder sein ideales Wohlfühltempo findet, teilen wir uns in drei Pace-Gruppen auf:
- Gruppe 1: 5:30 min/km
- Gruppe 2: 6:00 min/km
- Gruppe 3: 6:30 min/km
Alle Gruppen bleiben absolut „chatty“ – perfekt, um neue Leute kennenzulernen oder sich mit Freunden auszutauschen. Nach ca. 5 Kilometern endet der Run wieder am Ausgangspunkt, wo der gemeinsame After-Run-Coffee bei Elaine’s quasi zum Pflichtprogramm gehört.
Special: Zusätzlich findet einmal im Monat ein Run sonntags gemeinsam mit Velvaere statt – halte hierfür einfach in den Ankündigungen Ausschau nach dem nächsten Termin!
Mittwoch – 10k Run
Jeden Mittwochabend steht ein 10-Kilometer-Run auf dem Programm: Treffpunkt ist um 19:30 Uhr bei Zino’s Spritz in Frankfurt. Von dort geht es auf eine zügige, aber weiterhin soziale Runde über etwa 10 km. Damit das Ganze für dich passt, teilen wir uns in zwei Gruppen auf:
- Gruppe 1: 5:30 min/km (für alle, die es etwas flotter mögen)
- Gruppe 2: 6:15 min/km (die entspanntere Variante)
Nach der Runde ist Zino’s Spritz der perfekte Ort, um den Abend gemeinsam ausklingen zu lassen.
Hard Facts:
- 📍 Treffpunkt Sonntag: Elaine’s Deli am Taunusturm (Taunustor 2, 60311 Frankfurt).
- 📍 Treffpunkt Mittwoch: Zino’s Spritz Bethmannstraße 13, 60311 Frankfurt am Main
- 🕒 Wann: Jeden Sonntag um 11:00 Uhr und jeden Mittwoch 19:30 Uhr
- 💰 Preis: Kostenlos.
- 👟 Tempo: Unterschiedliche Tempi, meist zwischen 5:30 min/km und Social Pace (ca. 6:30 min/km) – „No runner left behind“.
- 🌍 Vibe: Urban, international und sehr gesellig.
Wichtig: Der Club ist extrem gut über Instagram organisiert. Da es manchmal Special-Events oder Kooperationen gibt, checke am besten vorab die Storys auf Instagram ab.